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然而，大多数情况下，这些微生物能与人体和谐共存，并不直接引发疾病。这得益于我们日常的清洁习惯，如刷牙、用餐、漱口、饮水等，这些行为会干扰微生物的累积。一次规范且时长足够的刷牙，可以有效清除附着在牙齿表面的微生物群落。同时，唾液也发挥着重要作用，它不仅能冲走食物残渣，还能作为缓冲剂中和部分酸性物质，从而抑制微生物的繁殖。
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